對(duì)普洱茶要有正確的認(rèn)識(shí)，有人認(rèn)為普洱茶會(huì)使膚色變黑，這種說法是完全站不住腳的。普洱茶固然是黑褐色的，不過這種顏色完全不會(huì)“染”到皮膚上。茶中的茶褐素會(huì)被腸道直接吸收，沒有任何的副作用。人們皮膚的顏色以及斑點(diǎn)一類，是身體自己合成的，與任何食物都沒有關(guān)系。

普洱茶不僅不會(huì)使皮膚變色，對(duì)減肥還有積極的作用，適合愛美人士飲用。普洱茶能夠抑制腸道對(duì)于脂肪的吸收，發(fā)胖且減肥困難的主要原因就是脂肪含量下不來，這一點(diǎn)可以讓普洱茶幫忙。

不過并非所有女性都適合喝普洱茶，比如經(jīng)期的女性就不可以，因?yàn)榻?jīng)期血液流失，會(huì)降低血液中的鐵質(zhì)，此時(shí)迫切需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，而茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)可以與鐵成分發(fā)生反應(yīng)，成為不能被身體吸收的沉淀物，會(huì)影響身體健康。

發(fā)燒的人同樣不能喝普洱茶，因?yàn)槠斩柚泻胁鑹A，這種物質(zhì)會(huì)提升體溫，會(huì)使發(fā)燒的情況越發(fā)嚴(yán)重。

對(duì)于那些比較喜歡飲酒的人來說，有必要多喝普洱茶，因?yàn)槠斩柚械牟瓒喾涌梢苑纸庖掖迹柚械牟鑹A成分有利尿作用，可以快速將酒精從體內(nèi)排出，保護(hù)肝臟不受侵害。