普洱茶可以有效呵護健康，在當前社會尤其如此，比方說輻射問題。如今生活中處處都有輻射，對付輻射有多種方法，比如電腦桌前擺仙人掌，會有一定的防護效果。最有效的方法是喝茶，簡單易操作，只要捧一杯暖暖的茶，就能呵護全身。

普洱茶中有多種防輻射的物質，比如兒茶素、脂多糖等，此類物質能夠有效抵擋輻射的傷害，保護身體各系統的正常運轉。簡單的例子，輻射通常會損傷身體的造血功能，喝茶則能防范這一問題。

養生效果最好的其實是野生普洱茶，因為野生茶是生長在大自然，跟周圍的草木樹林混雜在一起，相互影響之下，使得野生茶的內容物十分豐富，其茶性很有后勁，喝起來有綿延不盡的感覺，這些內含物對身體的益處也是最大的。

有后勁是野生茶的優點，然而野生茶的缺點也是很明顯的，即缺少人工的馴化干預，使得茶中物質稍有毒性。對于那些剛剛采下來的野生茶新茶來說，一定不要喝，這種輕微的毒性對人體有害，很容易讓人腹瀉。

想要去掉這種毒性，直接發酵儲存就可以，在理想的環境下儲存幾年的時間，野生茶毒性盡消，茶香十分馥郁，較之普通的人工茶要馥郁得多。